„Trening w rytmie slow” – recenzja

„Trening w rytmie slow” – recenzja

Niemyślenie „W ciągu każdej minuty przez naszą głowę przepływają ogromne ilości myśli, które jak przesuwające się obrazy walczą o naszą uwagę” – usłyszałam kiedyś na jednej z lekcji jogi od mojego nauczyciela. Tak się po prostu dzieje.  Nie mamy nad tym żadnej kontroli. I tu nasuwa się pytanie: „Czy coś takiego jak <<niemyślenie>> w ogóle istnieje?”. Kto tu dowodzi? Przecież już sama próba niemyślenia np. o czymś, co jest dla nas trudne, powoduje, że generujemy tych myśli jeszcze więcej i…

Read More Read More

Maraton Warszawski – kiedy niemożliwe staje się możliwym

Maraton Warszawski – kiedy niemożliwe staje się możliwym

Maraton Warszawski był naszym pierwszym i jednocześnie jedynym maratonem ulicznym w 2018 roku.  Czy nam się podobał?   Waldek. Wszystko mi się w 40. Maratonie Warszawskim podobało. Organizacja, trasa, biuro zawodów… Może tylko wynik nie jest najlepszy. Tym jednak się nie przejmuję, bo sama wiesz, jak wyglądała moja przedstartowa sobota. W każdym razie start w Warszawie zaostrzył apetyt na kolejny asfaltowy maraton. O dziwo 🙂 Lila. No właśnie… O dziwo może i ja się na jakiś asfalt jeszcze skuszę? 😉…

Read More Read More

„Ultra. Dobiegniesz dalej niż myślisz” – nasza recenzja

„Ultra. Dobiegniesz dalej niż myślisz” – nasza recenzja

Bieganie na dystansach ultra ma w sobie coś niezwykłego. Ten, kto tego spróbował, wie o co chodzi, natomiast ten, który nie spróbował… wszystko przed nim. Tak jak przed nim jest przeczytanie książki „Ultra. Dobiegniesz dalej niż myślisz”. Gdy otrzymałem od Wydawnictwa Agora najnowszą książkę biegowo-wegańskiej pary, czyli Violetty Domaradzkiej i Roberta Zakrzewskiego, pt. „Ultra. Dobiegniesz dalej niż myślisz” z miejsca usiadłem i zacząłem ją czytać. A czyta się ją w taki sposób, że można skończyć w ciągu jednego jesiennego dnia….

Read More Read More

Scott Jurek, Jenny Jurek „Północ” – recenzja prosto z Tatr.

Scott Jurek, Jenny Jurek „Północ” – recenzja prosto z Tatr.

„Śmiali się z tańczących i uważali ich za głupców, bo sami nie słyszeli muzyki”. Takimi słowami zaczyna się film dokumentalny „Góra”, który możecie obejrzeć na Netfliksie. Zacząłem go oglądać kilka chwil po tym, jak odłożyłem w Zakopanem już przeczytaną najnowszą książkę Scotta Jurka i jego żony Jenny pod tytułem „Północ”.  I tak sobie myślę, że ze Scotem Jurkiem jest tak, że to on słyszy muzykę, która nie jest dostępna dla tych, którzy nie rozumieją pasji do biegów ultra i nie…

Read More Read More

W poszukiwaniu granic. Najtrudniejszy bieg roku.

W poszukiwaniu granic. Najtrudniejszy bieg roku.

Waldek. Wrócimy za rok do Rumunii na bieg 2×2 Race? Lila. Jeszcze w dniu zawodów powiedziałam, że startowanie w tym biegu było istnym szaleństwem i że w ogóle mam po raz pierwszy dość gór… Jednak kolejnego dnia obudziłam się z poczuciem niedosytu i w niepokojąco dobrej formie, 😉 dlatego miodem na moje serce było wypowiedziane przez ciebie zdanie, że „przecież możemy zmienić przyszłoroczne plany wakacyjne i…”  🙂 W każdym razie moja „wojownicza” natura, która raczej nie pozwala na odpuszczanie, wciąż…

Read More Read More

Cztery PODCASTY dla biegaczy

Cztery PODCASTY dla biegaczy

  Różne opcje Nie lubię mieć w uszach słuchawek. Nie lubię też słuchać muzyki, kiedy biegam po lesie lub w górach. Kiedy jednak jestem na asfalcie lub przychodzi mi biegać po mieście, zdecydowanie wolę słuchać czegoś innego niż szumu samochodów. Wtedy to wyciągam słuchawki, włączam sprzęt i np. korzystając ze streamingu wybieram dokładnie taką muzykę, jaka mi w danym dniu najbardziej odpowiada. Drugą opcją jest słuchanie audiobooków. Z tą formą mam jednak taki problem, że gdy rozproszę się np. ładnym…

Read More Read More

3xŚnieżka = 1xMontBlanc. Tak spełniają się marzenia.

3xŚnieżka = 1xMontBlanc. Tak spełniają się marzenia.

Lila: Jeszcze mi się nie zdarzyło, bym po biegu płakała… A teraz szlochałam do „twojego rękawa” stojąc najpierw tuż za metą mojego ultramaratonu 3xŚnieżka, a potem gdy siedziałam na ławce i jeszcze wtedy, gdy czekaliśmy na pizzę. Byłam taka szczęśliwa. Właśnie spełniło się moje marzenie!!! Marzenie Ten moment wymarzyłam sobie dokładnie rok temu, gdy ukończyłam bieg na dystansie średnim – 36 km. Bo jeszcze wcześniej, czyli dwa lata temu, gdy robiłam Śnieżkę x 1, pomysł zmierzenia się z biegiem ultra…

Read More Read More

Chojnik Maraton 2018 – rozmawiamy o ultra i maratonie

Chojnik Maraton 2018 – rozmawiamy o ultra i maratonie

Chojnik Maraton 2018 za nami. Przebiegliśmy maraton o dystansie 46 kilometrów (Lila) i nie do końca całe ultra o dystansie 102 kilometrów (Waldek). Oto co nam chodzi po głowie po tym biegu 🙂 Muzyka Waldek: Zacznijmy od muzyki.  Powiedziałem Ci, że jechaliśmy do Jeleniej Góry na Chojnik Maraton w atmosferze rozstania. Słuchaliśmy płyt Anity Lipnickiej i Korteza, których tłem jest właśnie rozstanie. Czy my się rozstajemy z Karkonoskim Festiwalem Biegowym? Czy od teraz możemy mówić o Chojnik Maratonie słowami Lipnickiej…

Read More Read More

Chojnik Maraton 102 km. Ostatnia faza przygotowań

Chojnik Maraton 102 km. Ostatnia faza przygotowań

Zostało siedem dni do 102-kilometrowego ultra podczas Chojnik Maraton. Czy jestem przygotowany? Oczywiście, że nie. Audiobook Kupiłem odtwarzacz mp3 i audiobook z powieścią Lee Child „61 godzin”. W tym sensie przygotowałem się do biegu. Mam nadzieję, że książka spodoba mi się i pomoże przetrwać kilometry. Wcześniej nie miałem styczności z tym autorem, ale skoro była promocja, to z niej skorzystałem 😉 Kije biegowe Mam też kijki. W ubiegłym roku po 3 x Śnieżka=1 x Mont Blanc stwierdziłem, że czas wypróbować bieganie…

Read More Read More

„Siła nawyku” – recenzja biegowa

„Siła nawyku” – recenzja biegowa

Nie tak dawno temu zacząłem ćwiczyć jogę. I chociaż wcześniej byłem do niej nastawiony sceptycznie, teraz niemalże każdego dnia stawiam swoje stopy na macie. Chcę, żeby joga stała się moim nawykiem, tak samo jak jest nim bieganie. Wszyscy znamy przecież powiedzenie, że „przyzwyczajenie jest drugą naturą człowieka”. Jak parkujesz? Każdy z nas ma wiele swoich, indywidualnych nawyków. Jedni lubią pić kawę obserwując wschód słońca, inni z kolei piją każdego wieczoru czerwone wino, a jeszcze inni nawykowo mówią „generalnie”. I generalnie…

Read More Read More